Cuide da sua tireoide

A revista Vogue Índia publicou um artigo muito interessante sobre 5 formas de prevenir os problema da tireoide cuidando da sua dieta e hábitos de vida. São eles:

1 – Reduza o estresse;
2 – Imponha-se uma alimentação saudável sem glutén, açúcar e álcool;
3 – Consuma alimentos anti-inflamatórios, como cúrcuma, aspargos, espinagre;
4 – Procure repor sais minerais perdidos;
5 – Mantenha seus níveis de vitamina D.

Em nosso site, você encontra um post muito completo sobre a reposição de Vitamina D. Acesse o link: https://www.dranicolearaujo.com.br/voce-sabe-qual-o-seu-nivel-de-vitamina-d/