Você sabe o que procurar durante o auto-exame das mamas?
O Auto-exame das mamas deve ser realizado uma vez ao mês.
De preferência, uma semana após o primeiro dia da menstruação, pois nessa fase do ciclo, as mamas estão menos inchadas, facilitando a palpação.
Para as mulheres que não menstruam, o ideal é escolher um dia do mês e repetir o exame a cada 30 dias.
Como realizar o exame?
O Ideal é olhar as mamas no espelho, de frente e lateralmente, em busca de abaulamentos ou retrações na pele das mamas que podem aparecer com a elevação dos braços.
A palpação pode ser facilitada durante o banho, porque as mãos deslizam mais facilmente em função da água e do sabão. Nesse momento com uma das mãos atrás da cabeça, deslize sua mão sobre a mama contra-lateral, em busca de nódulos ou saliências.
É importante também dar atenção a secreções mamilares, que ocorram espontaneamente, sem expressão do mamilo, sobretudo nas cores transparente, cor de café ou sanguínea.
Ou seja, se você achar retrações ou lesões na pele ou mamilos, abaulamentos, se palpar nódulos ou saliências nas mamas ou se houver secreções mamilares cor de sangue, transparente ou cor de café, procure imediatamente um Mastologista.
